Non, un régime draconien apporte trop peu d'énergie et de nutriments, ce qui entraîne une perte musculaire et, en partie, un ralentissement du métabolisme. Un régime protéiné contient au moins 1100 kcal dans la première phase, et sa teneur élevée en protéines favorise le maintien de la masse musculaire. De plus, ce régime est complété par des suppléments nutritionnels qui couvrent tous les besoins en vitamines et minéraux. Avec un régime draconien, vous ne suivez aucun programme pour maintenir votre poids idéal.

Avec le régime protéiné SanaSlank, vous commencez toujours par le Bloc 1, la phase stricte. Vous consommez quatre repas protéinés et deux collations riches en protéines par jour, complétés par une grande portion de légumes deux fois par jour, les compléments alimentaires recommandés, 2 litres d'eau et au moins 30 minutes d'exercice. Une fois que vous avez perdu les deux tiers du poids souhaité, vous passez au Bloc 2, la phase modérée. Dans le Bloc 2, un repas protéiné par jour est remplacé par un morceau de viande, de poisson ou un produit végétarien. La perte de poids se poursuit tout au long de cette phase. Les compléments alimentaires, les 2 litres d'eau par jour et une activité physique suffisante restent importants durant cette deuxième phase. Une fois votre poids cible atteint, vous passez au Bloc 3, la phase de reprise ! Durant cette phase, votre corps se réhabitue progressivement aux glucides, par exemple en consommant un sandwich complet au déjeuner. Vous continuez à consommer deux repas protéinés par jour, et les compléments alimentaires recommandés, les 2 litres d'eau et l'exercice physique restent conseillés. Le Bloc 3 dure quatre semaines. À ce moment-là, vous aurez atteint votre poids idéal et votre corps se sera réadapté aux glucides. Vous passerez alors à la phase la plus importante du processus de perte de poids, le Bloc 4, en toute sérénité. Vous apprendrez quels aliments privilégier, lesquels éviter et en quelles quantités maintenir votre poids pour le reste de votre vie. Si vous parvenez à maintenir votre poids actuel pendant un an, nous pouvons considérer que votre équilibre est parfait et que vous pouvez le maintenir de façon autonome indéfiniment.

Vous êtes quotidiennement exposé à des facteurs pouvant entraîner des carences en vitamines et minéraux, tels qu'une alimentation déséquilibrée, le stress, la maladie, des habitudes alimentaires et de vie irrégulières, le tabagisme et la pollution environnementale. Il est alors nécessaire de combler ces carences par une supplémentation. Lors d'un régime protéiné, les graisses stockées sont dégradées pour produire de l'énergie, et de nombreux minéraux sont perdus au cours de ce processus. De plus, la perte de poids constitue une forme de stress pour l'organisme, car celui-ci doit déployer des efforts considérables pour libérer l'énergie des graisses stockées, ce qui peut affaiblir votre système immunitaire. Par ailleurs, éviter temporairement les fruits et autres aliments riches en glucides peut entraîner des carences en vitamines C et B, ainsi qu'en fer et en acide folique. C'est pourquoi il est important de prendre des compléments alimentaires.

Lorsqu'un régime protéiné ne fonctionne pas (vous ne perdez aucun poids), il existe 5 causes possibles :
– On consomme trop de glucides sans s'en rendre compte,
– Vous ne consommez pas suffisamment de calories et de protéines
– Vous utilisez des compléments protéiques de mauvaise qualité ou de composition inefficace,
Vous n'avez pas fait beaucoup d'exercice, voire pas du tout. Si les résultats ne durent pas et que vous prenez du poids rapidement, voici les causes possibles :
– Vous avez arrêté immédiatement après le régime et vous n'avez pas respecté la phase de stabilisation spécifique.

L'expérience montre que les personnes qui perdent du poids sous supervision obtiennent de meilleurs résultats et le maintiennent plus facilement. En effet, votre coach nutritionnel maîtrise parfaitement le régime ; il en sait plus que vous. Les personnes qui bénéficient d'un accompagnement lors d'un régime protéiné et qui le suivent sérieusement obtiennent les meilleurs résultats. Certaines personnes n'apprécient pas de suivre un régime sous supervision. Pour elles, les produits sont disponibles sur la boutique SanaSlankShop. Toutefois, une forte motivation et une grande volonté sont essentielles. Le livre « Perdre du poids avec le régime protéiné » est un guide et un outil précieux pour ce régime. Il contient toutes les informations nécessaires pour débuter, ainsi que de nombreuses recettes et autres conseils.
Pourquoi les personnes qui bénéficient d'un accompagnement obtiennent-elles de meilleurs résultats ?
– Parce que vous obtenez la bonne explication et que vous savez donc quoi, quand, comment et pourquoi le faire,
– Les gens connaissent et utilisent les compléments nutritionnels appropriés,
– On est motivé par un professionnel,
– Des mesures immédiates peuvent être prises en cas de problème.
– Des conseils supplémentaires sont fournis pour améliorer les résultats.
– On vérifie si vous perdez effectivement uniquement de la graisse et non de l'eau ou de la masse musculaire.

Lorsque nous limitons notre consommation de glucides et de sucres au point où le corps ne peut plus en extraire suffisamment d'énergie, il puise dans ses réserves de graisses. La dégradation de ces graisses libère du glucose, un glucide. Ce processus de combustion des graisses s'appelle la cétose ; c'est la réponse naturelle du corps pour perdre du poids. Il est assez difficile d'y parvenir seul avec une alimentation « normale ». Le risque est de consommer encore trop de glucides pour atteindre une cétose complète, de manquer de nutriments essentiels et de consommer principalement des graisses et des protéines animales.