🛒 Liste de courses (pour 1 personne)
- 1 tête de chicorée
- 1/8 d'oignon rouge
- 2 noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de yaourt grec 0 % de matières grasses
- 1 cuillère à café de moutarde
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- poivre fraîchement moulu
- sel marin
🍳 Méthode de préparation
Lavez la chicorée et retirez le cœur dur. Émincez l'oignon et hachez finement les noix de cajou. Préparez une sauce avec le yaourt, l'huile d'olive, la moutarde, le poivre et le sel. Incorporez la chicorée et l'oignon à la sauce. Parsemez de noix de cajou.
Vous pouvez aussi personnaliser le produit SanaSlank. Préparez-le comme indiqué dans cette recette et ajoutez-y les légumes crus et/ou les herbes de votre choix.
