La créatine monohydrate est l'un des compléments alimentaires les plus étudiés et les plus utilisés dans le monde du sport. Cette poudre pure contribue à améliorer les performances athlétiques et est particulièrement efficace lors d'efforts courts et explosifs, comme le sprint et la musculation. Une consommation régulière permet de reconstituer et de maintenir les réserves de créatine, ce qui favorise une libération d'énergie plus rapide par les muscles. Sa forme micronisée assure une absorption optimale et se mélange facilement à l'eau ou à un shake.

Bienfaits de la créatine monohydrate :

• Contribue à la performance sportive et à la force musculaire

• Convient aux efforts courts et explosifs

• Créatine pure et de haute qualité

• Micronisé pour une meilleure absorption et solubilité

500 grammes

Monohydrate de créatine.

Première semaine : 5 g trois fois par jour, au moment des repas. Deuxième semaine : 5 g deux fois par jour, au déjeuner et au dîner. Phase d’entretien : 5 g une fois par jour, au moment d’un repas. 5 g correspondent à environ 2 cuillères doseuses.

Ce produit ne contient aucun allergène connu.