🛒 Liste de courses (pour 1 personne)
- 100 grammes de dés de feta légère (10 % de matières grasses), égouttés
- 10 tomates cerises
- 5 feuilles de basilic
- ¼ d'oignon
- ¼ d'avocat
- 3 olives vertes
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Poivre fraîchement moulu
- Sel de mer
🍳 Méthode de préparation
Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Incisez les tomates cerises sur le dessus, hachez finement l'oignon et le basilic, et coupez l'avocat en dés.
Disposez les tomates dans un plat allant au four et saupoudrez-les d'un peu de sel marin. Faites-les rôtir au four pendant environ 5 minutes. Mélangez ensuite les tomates rôties avec les dés de feta, le basilic, l'avocat, les olives et l'huile d'olive. Assaisonnez de poivre fraîchement moulu et de sel marin.
Bien sûr, vous pouvez aussi créer votre propre plat. Choisissez parmi les options autorisées : viande, poulet, poisson ou végétariennes, et combinez-les avec les légumes autorisés.
